Atelier Sophrologie et yoga flow. 

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Cette année, je vous emmène au fils des saisons ✨

 

J’ai longtemps eu du mal à accepter les changements de saison. La fin de l’été me mettait le moral dans les chaussettes, et l’hiver me rendait plutôt grognon. 

 

Puis, l’année dernière, j’ai eu un déclic : et si, plutôt que de subir ces changements, je prenais simplement le temps de les accueillir ?

Depuis, j’aime observer ce que chaque saison vient changer en nous, dans notre rythme, notre énergie, nos envies.

 

Alors cette année, je vous propose de traverser ensemble ces quatre transitions saisonnières, avec un atelier de 2h à chaque changement de saison, afin de les sublimer ensemble. 

 

Pour commencer : Accueillir le passage à l’automne. 🍂

 

Deux heures pour ralentir, ressentir et faire doucement la transition vers cette nouvelle saison.

 

À travers un Hatha flow doux, des techniques de sophrologie et de respiration, nous prendrons le temps de nous poser, de relâcher et d'accueillir ce changement de rythme.

 

 

Plusieurs tarifs sont proposés :

✨ 35 € (plein tarif) 

✨ 40€ ( tarif soutien)

✨ 30€ (tarif réduit)

✨ 25€ (tarif solidaire)

📍 Centre Sésam

Réservation sur le site du centresesam.fr 

 

🤍 ouvert à toustes et débutant.es bienvenu.es.