Professeure de Yoga
Cours en salle
Un abonnement annuel pour les cours du mercredi :
De septembre à juin, 42 séances.
450€ l'année soit 10.75€ le cours.
135€ le trimestre, 12 cours.
NOUVEAU
L’abonnement comprend :
• une place réservée chaque mercredi.
• un paiement possible en 3 fois.
• la possibilité d’inviter gratuitement un proche jusqu’à 4 fois dans l’année.
• un tarif préférentiel de 8 € pour les cours en plein air proposés en juillet.
Le programme
18:00 - 19:00
Artimbale café
LYON 3
Mercredi
Tarifs
Séance unique
12€ : cours d'essai
18€ : séance à l'unité en salle
Carte abonnement 10 cours
170€ : valable 1 an
Carte abonnement 20 cours
320€ : valable 1 an
Chaque 1er mercredi du mois
Vinyasa Flow : Séance fluide et énergisante pour commencer chaque mois avec force.
Chaque 2ème mercredi du mois
Yin Yang Yoga : Mélange d'un flow dynamique puis d'une pratique méditative pour relâcher les tensions.
Chaque 3ème mercredi du mois
Hatha Yoga : Alignement, respiration et équilibre.
Chaque 4ème mercredi du mois
Yoga doux, pranayama et méditation : Finir le mois en douceur par une pratique apaisante.
Yoga en entreprise
Et si vous offriez à vos équipes une vraie bouffée d'air frais au boulot ?
Le yoga en entreprise, c’est la solution pour décompresser en plein cœur de la journée. Plus qu’une simple pause-café, c’est un moment pour souffler, relâcher les tensions et se recentrer, tout en améliorant bien-être au travail.
Pas besoin d’être un(e) pro du yoga ni d’avoir un tapis dernier cri. Mes séances sont adaptées à tout le monde, des novices aux plus souples. Que ce soit dans une salle de réunion ou même à distance, on prend un peu de temps pour se détendre et recharger les batteries.
Cours en studio
Viens pratiquer avec moi à Lyon :
Planning
En savoir plus sur les différentes pratiques de Yoga
Viniyoga
Le Viniyoga invite à trouver la manière de pratiquer la plus juste pour soi.
Ici, ce n’est pas le pratiquant qui doit s’adapter à une posture, mais la posture qui s’adapte à la personne.
Les mouvements, les postures et la respiration sont ajustés en fonction des possibilités et des besoins de chacun, pour une pratique consciente et progressive.
Une approche qui permet de mieux habiter son corps, d’affiner son écoute et de créer une véritable connexion entre le mouvement, le souffle et le mental.
Vinyasa
Le Vinyasa est une pratique dynamique et fluide, où le mouvement se laisse guider par la respiration.
Les postures s’enchaînent dans un rythme continu, créant une véritable méditation en mouvement.
La pratique permet de développer force, mobilité et endurance, tout en demandant concentration et présence.
Un yoga qui invite à sortir du pilotage automatique, à se challenger et à trouver son propre rythme, entre énergie et fluidité.
Hatha yoga
Le Hatha invite à ralentir pour aller plus loin dans la posture.
Les postures sont maintenues plus longtemps, laissant le temps d’explorer les sensations, d’affiner son alignement et de prendre pleinement conscience du corps et du souffle.
Cette pratique développe progressivement la force, la stabilité et la souplesse, tout en sollicitant les muscles profonds.
Le travail physique s’accompagne d’un travail mental : apprendre à rester, à respirer, à observer et à trouver de la stabilité dans l’effort.