Soul in motion
Professeure de yoga et sophrologue
Les évènements
À propos
Le yoga, une invitation à explorer.
Après plusieurs années à voyager, j'ai retrouver ma ville de cœur en 2020, j’ai posé mon sac à dos pour le troquer contre un tapis de yoga.
Une expérience qui m’a appris à sortir de ma zone de confort, à m’adapter, à observer… et surtout à rester curieuse.
Aujourd’hui, ce sont plus de 1000 heures de formation en sophrologie et yoga qui nourrissent ma pratique et ma façon d’enseigner.
Le yoga m’accompagne depuis longtemps. J’ai toujours aimé comprendre comment fonctionne le corps, ce qu’il peut faire, mais aussi tout ce qu’il nous raconte.
Je me suis donc formée au yoga avec une approche qui mêle anatomie, histoire du yoga et adaptation des postures.
J’aime proposer un yoga qui ne cherche pas à faire rentrer les corps dans des cases. Un yoga vivant, accessible et adaptable, qui laisse de la place à chacun·e.
La sophrologie vient compléter cette approche avec d’autres outils autour de la respiration, de la relaxation et de la conscience du corps.
Deux disciplines différentes, mais une même envie : vous aider à mieux habiter votre corps et à vous sentir pleinement présent·e.